آلة بصالات الألعاب تشغّل 86% من عضلات الجسم ...تعرف عيها
الخميس ٢٦ ديسمبر ٢٠١٩ - ٠٦:٣٠
أجرى المعهد الإنجليزي للرياضة دراسة كشفت أن آلة التجديف في صالات الألعاب تشغّل 86% من عضلات الجسم، وأن القيام بأي تمرين على هذه الآلة لا يساعد فقط على تشكيل عضلات الساقين، بل إنه يعمل أيضاً على عضلات الذراعين وتحسين صحة القلب، إضافة إلى أن التمرين لا يتطلب جهداً كبيراً.