5 خطوات لعدم استعادة الوزن الذي فقدته
الخميس ٢٠ أكتوبر ٢٠١٦ - ٠١:٣٥
إنقاص الوزن ولو بقدر ضئيل خطوة هامة على طريق الوقاية من الأمراض والتمتع بالخفة والرشاقة، إلى جانب تأثيره المعنوي الإيجابي. إذا كنت قد حققت جزءاً من هذا الهدف عليك الحفاظ عليه، وتفادي استعادة الوزن السابق.