نقص الحديد في الجسم يتسبب في مشكلات كبيرة على رأسها فقر الدم، الذي يؤثر فى أداء مختلف أعضاء الجسم. ويجب على النساء بوجه خاص تناول نحو 15 مليجراما من الحديد يوميا.