المشي لمدة نصف ساعة يوميا.. فوائد لا تعد ولا تحصى
الجمعة ٢٧ نوفمبر ٢٠٢٠ - ٠٣:٥٣
لاشك أن المشي يومياً يشكل حاجزاً يحمي من العديد من الأمراض، لاسيما مع انتشار فيروس "كورونا" حول العالم، ومع اقتراب فصل الشتاء، الذي يزداد فيه انتشار الأمراض المعدية وتحتاج لضرورة التركيز على الصحة الجسدية والعقلية في ظل الأزمة الوبائية.