تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً في المحافظة على صحتنا، كما تتحكم في مظهرنا وما يبدو على وجوهنا من نضارة وصحة أو شحوب وضعف.
غالباً ما نستخدم الخردل في تحضير الوصفات وألذ الأطباق. ولكن ما قد لا نعرفه هو أن للخردل فوائد صحية متعددة.
معظم الناس تحب وضعية النوم على البطن ففيه راحة كبيرة ولكن لا يعلمون مخاطر وعواقب هذه الوضعية التي نهى نبينا صلى الله عليه وآله وسلم عنها.
يؤدي تناول الألياف إلى حل مشاكل صحية عديدة. ولكن لماذا تُعتبر الألياف أمراً رائعاً وتترك تأثيرات ايجابية على الصحة؟
نشر موقع "رعاية الصحة" الأمريك تقريراً أورد فيه فوائد هائلة للخس، ستجعلك تتناوله بشكل يومي ومنتظم، ولن تجعله يفارق مائدة طعامك.