يضم نوع من الخضار فوائد على صحة الإنسان معروفة منذ العصور القديمة. لكن اتضح أنه لا يمكنك فقط تناول وجبة خفيفة لذيذة منها، ولكن أيضًا صنع عصير.
نتيجة للشعور بالعطش في شهر رمضان، وبسبب نقص السوائل في الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، ينصح خبراء التغذية بمجموعة من الخضراوات الطازجة.
الفجل أحد أنواع الخضروات الصليبية الغنية بمضادات الأكسدة التي تقي من الامراض. وسوف نتعرف هنا على ماهي فوائد الفجل.