حقيقة أم وهم.. الصيام المتقطع يحرق الدهون وينقص الوزن
الخميس ١٢ يناير ٢٠٢٣ - ٠٣:٥٧
يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرا مهما، تنعكس تأثيراته الإيجابية على جميع نواحي حياتنا، وخلال السنوات الماضية برز إلى الواجهة نظام “الصيام المتقطع”، الذي وصفه البعض بأنه “أحد أكثر الأنظمة الغذائية فائدة”، إلا أن البعض لا يزال يشكك بمفعوله.