يعد زيت كبد سمك القد زيتا كثيف المغذيات، وهو واحد من أغنى المصادر بالحموض الذهنية أوميغا 3 المضادة للالتهابات، كما أنه يحتوي كميات كبيرة من فيتامين A وD.