تسمح فترات الاستراحة القصيرة أثناء العمل للإنسان بتقسيم احتياطي الطاقة، وتكون مفيدة عندما يختار الموظف وقتها، لذا يجب عدم فرض لوائح صارمة بهذا الشأن، فيربح الموظفون ورب العمل معا.