هل ترغب في تصغير حجم معدتك طبيعيا؟
السبت ٢٥ يوليو ٢٠١٥ - ٠٣:٠١
أفضل طريقة لتصغير المعدة بشكل طبيعي تقضي بكل بساطة بتناول كمية أقل من الطعام. لكن هناك الكثير من العادات الأخرى التي يجب إدخالها إلى حياتنا اليومية للتخلص من الوزن الزائد بدون عملية جراحية كتناول الطعام ببطء، تناول وجبة الفطور دائما والحصول على قسط كاف من النوم.