5 أطعمة تزيد الوزن وتضر بالصحة
الجمعة ٢٦ أكتوبر ٢٠١٨ - ٠٤:٥٠
التخلص من الوزن الزائد يعتمد بشكل أساسي على تنظيم الأطعمة التي تتناولها، فلا بد أن تكون صحية، قليلة السعرات الحرارية، وكذلك منخفضة الدهون، مع ضرورة ممارسة الرياضة، هذا ما يؤكده كل الأطباء وخبراء التغذية.