أكدت دراسات أن للرمان فائدة كبيرة خاصة في التنحيف وحرق الدهون.
يلعب الرمان دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة، بالإضافة إلى قدرته على تفادي الإصابة بأمراض القلب والتخفيف من الإجهاد النفسي وتحسين الحياة الجنسية.