الإثنين ٢٠ مايو ٢٠٢٤
٠٩:٤٣ GMT
فارسی
البث المباشر

التأمل وفوائده الصحية والنفسية

الخميس ١٦ أكتوبر ٢٠١٤ - ٠٦:٣٤ بتوقيت غرينتش

مورِسَ التأمُّلُ منذُ آلاف السنين، وله الكثيرُ من الفوائد المحتملة. وبإمكان أيّ شخص تقريباً أن يقوم بالتأمُّل، فهو بسيط وغير مُكلّف. ولا يحتاج إلى معدات خاصّة. لكن هل للتأمل فوائد صحية ونفسية مؤكدة