وهناك إكتشاف قام به سيرجي بوبنوفيسكي وهو بروفيسور روسي مشهور قال بأنه لكل من يريد زيادة مناعة جسمه و تقويته ما عليه إلا بأن يملأ حوض بالماء البارد و معه الثلج و يضع قديمه فيه بشكل يوميا لمدة 15 ثانية وبعدها تنشف قدميك بفوطة ومن ثم تلبس جوارب من الصوف.
ولو قمت بها أكثر من مرة في اليوم تكون أحسن والمبدأ العلمي للأمر صعب ويطول شرحه المهم أنه أثبت فعاليته وهذا من خلال قياس كمية الكريات البيضاء قبل وبعد المداومة على العملية .