العالم - منوعات
وأوضحت العالمة كيف أن المشي يساعد على تحسين عملية التنفس وكذلك الأحاسيس والانفعالات, وأثناء المشي يمكن التوقف لممارسة رياضة اليوجا في الهواء الطلق
ما يساعد على إمداد الجسم بالأوكسجين اللازم للمخ, ويساعد على تحريك جميع عضلات الجسم من الأكتاف والظهر والعنق حتى الفك.. وبالتالي فهي تنشط جميع
أعضاء الجسم في آن واحد.
المصدر : وکالات
120-10