العالم - منوعات
إليكم أسباب هذا المرض وكيفية علاجه والوقاية منه:
من أسباب المرض:
- السجائر
- كثرة القهوة
- تناول أدوية للعلاج النفسي والاكتئاب
يمكن علاج هذا الألم بعدة وسائل، منها:
- اليوغا
- ممارسة التمارين الرياضية
- تناول أطعمة غنية بالحديد
- أخذ حمام دافئ قبل النوم
- تدليك القدمين بالزيوت الأساسية للحبق، اللوز أو أي زيت تفضلينه، قبل النوم
- يمنع استعمال الزيوت الأساسية للأطفال أقل من 3 سنوات، الحامل والمرضع
السومرية نيوز
102-3