عاجل:

هل تعاني من الارق... هذه النباتات تساعد على النوم بعمق

السبت ١٤ أكتوبر ٢٠١٧
٠٢:٠٣ بتوقيت غرينتش
هل تعاني من الارق... هذه النباتات تساعد على النوم بعمق لزراعة النباتات في البيت مجموعة من الفوائد إلى جانب الشكل الجمالي، وقد أظهرت دراسات أن بعض هذه النباتات تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها. ومن المعروف أن قلة ساعات النوم، وصعوبة النوم بعمق من المشاكل التي تسبب السمنة والسكري.

العالم - منوعات

*الصبّار: نبات الصبّار من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم. إنه يطلق الأكسجين طوال الليل، إلى جانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساساً بالهدوء.

*الياسمين: لا يمنح الياسمين رائحة طيبة زكية فقط، وإنما يضفي أجواء الاسترخاء.

*اللافندر: يقلل اللافندر (الخزامى) التوتر، ويساعد على النعاس والاستغراق في النوم بعمق.

*نبات العنكبوت: يمتص نبات العنكبوت الروائح العالقة في الهواء، وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.

102-104

0% ...

آخرالاخبار

الدفاع الروسية: منظومات الدفاع الجوي تسقط خلال الليلة الماضية 22 مسيرة أوكرانية فوق اراضي مقاطعات بريانسك وكالوغا وكورسك وفوق مياه البحر الأسود


وزير الخارجية الصومالي في إشارة لخطة الإحتلال لنقل سكان غزة لاقليم أرض الصومال: الصومال لن تسمح بإنشاء قاعدة عسكرية إسرائيلية


رئيس المجلس الاعلى الاسلامي بالعراق همام حمودي: تأخير حسم مرشح رئاسة الجمهورية تسبب بتأخير تكليف مرشح رئاسة الوزراء ، ونتمنى من الاخوة الكورد التفاعل مع مبادرة الاطار


مصادر فلسطينية: سلسلة غارات لطيران العدو الإسرائيلي على مدينة رفح جنوبي قطاع غزة


الرئيس الجزائري: علاقاتنا جيدة مع كل الدول العربية باستثناء دويلة واحدة


سفيرا روسيا والصين يلتقيان غريب آبادي عقب محادثات مسقط


آلاف العراقيين يتطوعون للدفاع عن ايران ضد أميركا


الفياض: الحشد الشعبي ضمانة لأمن العراق


سفير أمريكي: ترامب يميل إلى حل سلمي للنزاع الإيراني


بالفيديو...احتجاجات آلاف المستوطنين ضد حكومة نتنياهو