تعرف على طرق تحسين المناعة والتحكم في الشهية والوزن
الإثنين ٠٦ يوليو ٢٠٢٠ - ٠٦:٤٠
تصنف الألياف على أنها إما قابلة للذوبان أو غير قابلة للذوبان اعتمادا على ما إذا كانت تذوب في الماء، ومن فوائدها أنها قد تؤثر بشكل كبير على الصحة والتمثيل الغذائي وكذلك على وزنك.