لنوم عميق وصحي.. اتبع هذه الطريقة لتغفو في دقائق
السبت ١١ ديسمبر ٢٠٢١ - ٠٣:٠٢
من منا لا يبحث عن النوم العميق والمريح والطرق المؤدية لذلك، إلا أن ذلك يعد أمراً بعيد المنال بعد اليوم، حيث ابتكر طبيب يدعى أندرو ويل طريقة يركز فيها على طريقة التنفس وتجعلك تغفو في دقائق.