يؤثر السفر بشكل عام بشكل سلبي على أجسادنا، إذ نشعر عادة بالتعب والإجهاد أثناء السفر، الأمر الذي يتطلب أخذ استراحة طويلة لاستعادة التوازن والنشاط من جديد .