جلسة تأمل في الهواء الطلق

الجمعة ٢٨ نوفمبر ٢٠١٤ - ٠٧:٥٨ بتوقيت غرينتش

للتأمل فوائد عديدة اذ انه يساهم في تحقيق توازن متجانس بين الجسم والعقل.وتزداد هذه الفوائد عند القيام بالتامل في الهواء الطلق حيث انه يزيل مشاعر القلق، كما أنه يقوّي التركيز