المراة وممارسة الرياضة

أظهرت دراسة جديدة أن التمرينات الرياضية المستمرة التي تمارسها المراة طوال عمرها تحفظ عضلة القلب لديها بمستويات ممتازة كما ان الرياضة تمنح جسم المراة مرونة فقدها بمرور الزمان حيث تشير الابحاث الى ان العضلات تستجيب لهذه التمارين وتعيد بناء نفسها لتساعد المراة على استعادة حيويتها ونشاطها الذي قد تفقده بسبب التعب والارهاق اليومي ...

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم