الرياضة ومشاكل الظهر

الرياضة هي من الانشطة التي يؤكد الاطباء على المواضبة على ممارستها، فهي تقي الجسم الكثير من المشاكل الصحية. ومن هذه المشاكل التي قد تزداد نسب الاصابة بها هي امراض الظهر! فما هو تاثير الرياضة على الظهر وكيف يمكن للرياضة ان تمنع او تقلل نسب الاصابة بالامراض المتعلقة بالظهر؟ هذه الاسئلة وغيرها سنجيب عليها بشكل مفصل

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم