هذه الاطعمة تقي الجسم من هشاشة العظام
السبت ١٦ سبتمبر ٢٠١٧ - ٠٦:٢٥
يلعب عنصر الكالسيوم دورا مهما في الحفاظ على صحة الإنسان، فهو يدخل ضمن مكونات الإنزيمات الضرورية للجسم ويعد جزءا أساسيا من تكوين العظام والأسنان والعضلات، كما أنه يساعد على التواصل بين الخلايا ويقي الجسم من أمراض عديدة.