نحتاج بشكل كبير أثناء أداء أعمالنا اليومية خلف شاشات أجهزة الحاسب والهواتف الذكية إلى الكثير من الانتباه، الأمر الذي يحتم علينا طرد التشتت الذهني، ومحاولة توجيه الذهن إلى موضوع واحد.