طرق بسيطة تساعدك في التخلص من القلق
الأربعاء ١٨ يوليو ٢٠١٨ - ٠٧:٤٣
القلق والتوتر هما حالة نفسية يشعر بهما الشخص لعدّة أسباب، وبالعادة فإنّ التوتر ينشأ نتيجة الشعور بالقلق الدائم عند مواجهة العديد من المشاكل والضغوطات المتكررة،جميع الأشخاص معرضون للإصابة بالقلق والتوتر وهو أمر طبيعي، ولكن إن لازم الشخص لفترات زمنية طويلة فإنه يعتبر أمر خطير الذي يستوجب استشارة طبيب نفسيّ لعلاجه.