حيلة بسيطة لتتناول وجبة بطاطا مقلية صحية

الخميس ١٥ يونيو ٢٠١٧
٠٩:٠٢ بتوقيت غرينتش
حيلة بسيطة لتتناول وجبة  بطاطا مقلية صحية لا شكّ في أنك تحبين إضافة طبق البطاطا المقلية إلى وجبات إفطارك. لكنّك تتردّدين في ذلك لأنّها تحتوي على كمية كبيرة من الزيت وتسبّب زيادة وزنك.

العالم - منوعات

وهناك حيلة جديدة تمنع امتصاص شرحات البطاطا الكثير من الزيت أثناء قليها:
 بعد تقطيع البطاطا ضعيها على النار في الماء المغلي المملح لبضع دقائق.
بعد ذلك ضعيها في كيس مخصص لحفظ المأكولات مع 4 ملاعق طعام من الطحين.
أغلقي الكيس وقومي بهزه بقوّة إلى أن يتجمع الطحين في قاع الكيس.
ضعي شرحات البطاطا في الزيت الساخن.

المصدر: راي اليوم

110

0% ...

آخرالاخبار

كشف تفاصيل محادثات بين مادورو ودا سيلفا.. ماذا جرى فيها؟


المنخفض يعمّق جراح غزة.. انهيارات وخيام غارقة وشهداء غربي المدينة


البيت الأبيض يرد على الجدل بشأن الضمادة على يد ترامب


إيران ستطلق 3 أقمار صناعية إيرانية متطورة في الأسابيع المقبلة


'لا قرارات نهائية'.. البيت الابيض ينفي تقرير 'أكسيوس' حول غزة


بزشكيان لنظيره التركماني: الثقة المشتركة هي الضامن الحقيقي للسلام


ردا على القيود الامريكية.. الأمم المتحدة تدعم حقوق البعثة الإيرانية


موسكو تصف فكرة واشنطن لإنشاء "مجموعة الـ5" صفعة لأوروبا


الصين تحذر "اسرائيل" من دعم القوى الانفصالية في تايوان


ترامب يعلن عن تقدم في محادثات السلام مع روسيا وأوكرانيا رغم رفض زيلينسكي