يحلم الجميع بحياة أطول وأكثر صحة، لكن لا توجد وصفة سحرية لتحقيق ذلك. ومع ذلك، فإن بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة، خاصة في ما نأكله، قد تزيد من فرصنا في العيش لسنوات أطول.