أعلن الخبراء أن ما يتم تناوله بعد التمرينات الرياضة مهم جدا بقدر أهمية التمارين نفسها، مشيرين إلى أن الجسم يستخدم الجلوكوز المخزن في الجسم، لإنتاج الطاقة.