عاجل:

السر في التنفس.. حل بسيط لارتداء الكمامة بدون صداع

الجمعة ٢٥ ديسمبر ٢٠٢٠
١٠:٥٤ بتوقيت غرينتش
السر في التنفس.. حل بسيط لارتداء الكمامة بدون صداع تكررت شكوى الكثيرين من الشعور بصداع لفترات طويلة بسبب ارتداء الكمامة يوميا للوقاية من فيروس كورونا المستجد، ولا يعرف سببا واضحا لذلك أو حل لهذه المشكلة.

العالم - منوعات

يقول دكتور وليد شوقى عطية، الباحث بكلية الطب بجامعة نيويورك، أن الكمامة قد تزيد ثانى أكسيد الكربون بالجسم بنسبة قليلة، مما يؤدى إلى حدوث الصداع.

وأشار إلى أن البعض يشعر بهذه الأعراض والبعض الأخر لا يشعر بها، وذلك لأن طريقة التنفس بالكمامة تختلف من شخص لأخر من حيث عمق النفس.

فعلى سبيل المثال، إذا كانت الكمامة تحتفظ ب ٥ سم من الهواء في الفراغ أسفلها، وإذا تم أخذ نفس بشكل غير عميق بمعدل ما يقرب من ٢٥ سم فقط، فيتم الحصول على ٨٠٪؜ من الهواء جديد و ٢٠٪؜ من هواء الزفير المحمل بكمية أكبر من ثانى أكسيد الكربون.

ولكن إذا تم أخذ نفس عميق بمعدل ١٠٠ سم، فإن نسبة الهواء النقى تصل إلى ٩٥٪؜ وهواء الزفير ٥٪؜ فقط.

لذا يجب أخذ نفس أعمق وليس أسرع عند ارتداء الكمامة لتجنب أي مشاكل صحية.

0% ...

آخرالاخبار

عائلة فلسطينية تتعرض لهجوم شرس من المستوطنين.. إليكم التفاصيل!


شاهد.. جندي إسرائيلي يدهس فلسطينياً عمداً أثناء الصلاة


روسيا: الحصار الأميركي على فنزويلا أعمال قرصنة ولصوصية


شاهد.. قانون جزائري يهزّ باريس ويفتح باب المواجهة التاريخية!


من الحرب إلى الاقتصاد..عراقجي يكشف أدوات العدو بعد هزيمته العسكرية


ذعر يدفع المستوطنين نحو مطار بن غوريون بعد المناورات الإيرانية!


غزة.. شهيد وإصابات في خرق جديد لاتفاق وقف إطلاق النار


الضغوط الدولية تتصاعد لمحاسبة الاحتلال على جرائم غزة


شاهد.. نتنياهو يلمّح لمقربيه بحل الكنيست كمخرج لأزماته المتراكمة!


صراع سعودي-إماراتي يشتعل في اليمن.. إليكم التفاصيل!